サービス紹介

1. 個別プランの作成
一人ひとりの体力、年齢、健康状態、目標に応じて、個別のトレーニングプランを作成しています。ダイエット、筋力強化、柔軟性向上、持久力向上など、目的に合わせた内容で、最も効果的なメニューを提案しています。
2. 正しいフォームと安全な指導
トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、正しいフォームでのエクササイズが重要です。怪我のリスクを最小限に抑え、安全に運動ができるよう、専門的な指導でサポートします。初心者でも安心して取り組めるよう丁寧に指導しています。
3. パーソナライズされたアプローチ
お客様のペースに合わせて、無理なく目標を達成できるよう柔軟に対応しています。個々の体調や体力の変化に応じて、適宜トレーニングメニューを見直し、最適なアプローチを提供します。